Boksen
Kracht, conditie en techniek: stootcombinaties, voetenwerk en dekking, met sparring op je eigen niveau. Ook als 40+ groep en als ochtendtraining.
Boksen 16+40+ BoksenOchtendtraining
Lesaanbod
Waar wil je
in stappen?
Drie disciplines, elk met eigen groepen voor jeugd, dames en 40+. Daarnaast personal training, één op één. Elke les met persoonlijke aandacht — of je net begint of al jaren traint.
Kickboksen
Handen én benen. Intervaltraining voor je conditie plus de techniek van het Nederlandse kickboksen. Met eigen groepen voor dames en voor de jeugd vanaf 5 jaar.
Kickboksen 16+Ladies OnlyKids 5 t/m 10Kids 11 t/m 15
MMA & Grappling
Op de mat: worpen, controle, submissies en de overgang van staand naar de grond. Ook los te volgen als je alleen het grondwerk wilt leren.
MMA / Grappling 16+
De groepen
Kies je groep
Ingedeeld op leeftijd en doel, zodat je traint met mensen die hetzelfde willen als jij. Twijfel je welke groep past? Kom een proefles doen, dan kijkt de trainer met je mee.
vanaf 16 jaarBoksenKickboksenMMA / Grappling
Boksen & kickboksen 16+
Een intensieve combinatie van kracht, conditie en techniek. Via intervaloefeningen leer je de basisprincipes van het Nederlandse kick/boksen.
vanaf 40 jaarBoksenConditie
40+ boksen
Boksen op eigen tempo voor 40-plussers. Niet minder fanatiek.
5 t/m 10 jaar11 t/m 15 jaarBoksenKickboksen
Kids kickboksen
Twee groepen op leeftijd. Kracht, conditie en techniek, bij de jongsten met extra aandacht voor plezier; de oudste groep bereidt voor op de trainingen voor volwassenen.
vanaf 16 jaarMMA / Grappling
MMA / Grappling
Worpen, controle en submissies, en de overgang van staand naar de grond. Een echte les met opbouw — ook als je alleen het grondwerk wilt leren.
KickboksenConditie
Ladies only
Een uitdagende les speciaal voor vrouwen. Je traint alleen met andere dames, ieder op eigen niveau en intensiteit.
KickboksenConditie
Ochtendtraining
Begin de dag actief. Boksen en kickboksen die je energie en motivatie boosten, klaar voor de dag.
— Eén op één
Personal
training
Liever niet in een groep, of wil je juist sneller vooruit? Dan is personal training iets voor jou. Een sessie duurt 60 minuten en gaat op afspraak: pads, zaktraining, techniek en kracht, in de verhouding die jij nodig hebt.
- —Alleen trainen of samen met een vriend of partner
- —Geen ervaring nodig; we beginnen bij de basistechniek
- —Ook voor wedstrijdvoorbereiding of terugkomen na een blessure
- —Directe feedback op je houding, voetenwerk en dekking
Abonnementen bij MW Team
Word lid
OnbeperktMeest gekozen
Zo vaak komen als je wilt — alle groepslessen inbegrepen. Vanaf 16 jaar.
€47,50/ Maandelijks
Aanmelden- Alle groepslessen, zo vaak als je wilt
- Boksen, kickboksen, MMA en grappling
- Ochtendtraining en open mat inbegrepen
- Persoonlijk trainingsadvies van je trainer
2x per week
Twee keer per week meetrainen, zelf te kiezen uit het rooster. Vanaf 16 jaar.
€40/ Maandelijks
Aanmelden- Vrij te kiezen uit het volledige lesrooster
- Boksen en kickboksen in vaste groepen
- Persoonlijke begeleiding tijdens elke les
Ook bij MW Team
- Kids/jeugd kickboksen€35 p/m
- 40+ boksen€40 p/m
- MMA only€40 p/m
Zet nu de eerste stap
Join our gym.
Our family.
Eerst proberen? Kom gratis een proefles meedoen: sportkleding aan, de rest leggen we ter plekke uit. Weet je het al zeker? Schrijf je dan meteen in.